2023年5月22日月曜

2023年5月22日月曜

体重の変化とかが分かるように。

体重
74.2kg

腹囲
89.0cm

筋肉痛
ふくらはぎが痛い

お酒を飲まないようにしよう。

20時以降食べないように心掛けよう。

睡眠をたくさん取ろう。

準備が早く終わったんだけれども、眠れないから、1時くらいにお酒飲んで寝る。